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ほうれん草の蒸しパン
2008年04月02日

4-2-0.jpg我が家の家庭菜園では、この春キャベツとほうれん草が大豊作。キャベツはなんと8玉もできました。

ほうれん草は本当は間引きをしたりしながら育てなければならなかったのに、種をまいてそれっきり放置しておいたら、雑草のようにボーボー生えてしまいましたよ。
4-2-88.jpg
これ全部ほうれん草。 全く手入れもせずほっといたまま冬越しさせたのに、不思議なことに病気や虫害もなく、見事なほうれん草になりました。植物ってスゴイ!
4-2-77.jpg
これだけ大量にできたので、来る日も来る日も収穫。我が家は連日ほうれん草料理(笑) もちろん実家やご近所にも配りまくったのですが、到底食べきれる量じゃないんですよね~。

毎日のようにほうれん草ばかりなので、いいかげん子どもたちが食べてくれなくなってきました(^^;
というわけで、ちょっと目先を変えてほうれん草で蒸しパンを作ることにしましたよ。

材料は
・ホットケーキミックス100g
・砂糖30g
・牛乳80cc
・卵1個
・サラダ油大さじ1
そしてほうれん草は茹でたものを一握りくらい。市販のものでいうと、1/3把分くらいの量です。

4-2-66.jpg
まず牛乳、砂糖、ほうれん草をフードプロセッサーにかけます。 ここに卵、サラダ油、ホットケーキミックスを加えてだまがなくなるように混ぜ合わせます。
4-2-44.jpg
生地を耐熱の容器の6分目位になるように流し込みます。アルミカップなどでもOK。
4-2-22.jpg
約15分ほど蒸し、竹串などを刺してみて何も付いてこなかったら出来上がりです。
4-2-11.jpg
けっこうほうれん草たっぷり入っていますが、蒸しパンにするとほとんどほうれん草の味がしません。後味に若干香る程度。ほうれん草が嫌いなお子さんにもおススメですよ^^


さて、この「蒸す」という工程ですが、ハッキリって「蒸す」のって面倒ですよね。そしてなにより、蒸し器ってあまり出番がないくせに妙に邪魔。だから電子レンジとかでできればその方がずっと楽ちんなのですが、やはり蒸して作った蒸しパンとレンジで作ったのでは味が全く違います。

だから、うちでは気軽に蒸しものができるように、蒸し器は使いません。↑の写真のような普通の煮物などを作る鍋や深さのあるフライパンに、これを入れます。

4-2-55.jpg
ケーキクーラーです。 ケーキクーラーはスポンジケーキなどを焼いた時に冷ます台として使ったり、クッキーやパンなど、粗熱を取るときには欠かせないものなので愛用してるのですが、このケーキクーラーを1台2役にして蒸し器にも使ってるんですよ。
4-2-33.jpg
高さも大きさもかなりいい感じです^^ もちろんダイソーの商品なのですが、欲を言うともう少し網目が細かい物が売ってたりすると嬉しかったりします(笑)でも蒸しものにはこれで十分。

市販の肉まんとかシュウマイなんかも、レンジでチンより蒸した方が格段に美味しいですもんね。これだと深めのフライパンにさっと置いて手軽に蒸すことができるからいいですよ~。


2008年04月02日 23:00

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みなさまからのコメント
投稿者 なお : 2008年04月03日 21:32
はじめまして。 いつも楽しく拝見しております ほうれん草、大収穫ですねぇ これはプランターに植えてあるんですか? こんなに簡単にできるなら、私もやってみたくなります。 蒸し器、いいですね。うちはルクルーゼのお鍋でやりますが大きさの変わる蒸し網みたいのかいました。 100円ですむならこれでもよかったなぁ。 蒸すときって、蓋しますよね。 ふきんとか被せてますか? 私はたまにベタベタしちゃうんでなんでかなぁって思うんですよ。

投稿者 サオリズム : 2008年04月03日 23:51
こんばんは! いいアイデアだと思って台所を覗いたら、うちにもダイソーで買ったケーキクーラーありました! 早速鍋の底に敷いて鶏肉を蒸しましたよ。 さて質問なのですがこの蒸しパンの耐熱容器はパイレックスですか?教えて下さい。

投稿者 和田由貴 : 2008年04月06日 21:43
>なおさん
コメントありがとうございます!
ほうれん草はプランターではなく地植えです。でも簡単だったのでプランターでもうまくいきそうですよ。
蒸し物のときは布巾を使った方が水滴は掛からなそうですよね。でも、蓋自体が平らではなくドーム型(?)っぽい形だと、水滴が比較的周囲に流れ落ち、食品はべたつかないような気がするので、私は布巾なしでやっちゃっています。

>サオリズムさん
この容器はですね…パイレックスではなく、実はティーライトホルダー(キャンドルホルダー)として売られていたものを食器として使っちゃってるんですよ(^^;
プリン作るときとかにもちょうどいい大きさなので気に入っています(笑)

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