你好！
我是本次博客的负责人冈崎理子！
除了正常跑步的训练外，我们还在进行体能训练，以建立一个不会崩溃的强壮身体，并且能够跑得更快。

这一天，运动教练林田先生来我们这里训练。
是跑步时的基本动作，比如抬大腿、摆臂，但是我发现有很多重点，比如轴心是否有意识。
事实上，训练前后的感觉完全不同。

我们在室内进行核心训练。
这是一项需要核心来跑长距离的训练。
核心训练，从去年开始升级，难度很大，但大家一起练，就可以做到最好。同样，不仅是这样做，而且以正确的形式进行也会导致跑步。

我认为我们可以通过结对做一些我们单独做时不会注意到的事情来加强彼此，并让他们改进形式。
尤其是在这个寒冷的季节，很容易受伤，所以要好好锻炼身体才能跑得好。

感谢您阅读到最后！
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