今回ブログを担当する竹原です。
1月16日に、味の素株式会社様による栄養講習会を受講しました。

今回は、コンディショニングやエネルギー補給、疲労回復について講和いただきました。
あらゆる課題や状態に応じて効果的に摂取するサプリメント等の紹介もあり、今後の競技力向上に役立てたいと思います。

また、私たちは毎日、栄養バランスの整った食事を提供していただいていますが、今の自分に何が必要なのか、何を補えば良いのかを見極めて、プラスαできたら良いと思いました。

寒い日も多く、体調を崩しやすい季節となっています。皆さんも栄養のある食事をしっかり摂って、元気にお過ごしください！