北中学校の野球部から、走力アップを目的とした走り方指導の依頼を受け、コーチ2名が訪問しました。
股関節周辺の可動域を広げる動き作りから始め、素早くトップスピードに乗るためのスタートダッシュ指導を行いました。

陸上競技とは違いますが、走ることは同じなので、少しでも走塁に役立てていただければ幸いです。
北中学校野球部の皆さん、今後の大会でアレできるように期待しています。