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練習

オンライントレーニング

こんにちは!今回ブログを担当するのは、新入部員の磯部涼美です!
初めてのブログで、拙い内容ではありますが、最後まで見ていただけると嬉しいです!

 

 

私たちは月に2回、県外から林田トレーナー(ONE COACH代表)にお越しいただき、フィジカルトレーニングを行っています。
今回はコロナの影響でお越しいただけなかったので、初めての練習スタイルとして、オンライン授業ならぬ、「オンライントレーニング」を行いました。
林田トレーナーと繋がった時は、みんな感動して盛り上がりましたが、その後すぐに気持ちを切り替え練習を行いました。

 

 

今回は1時間程度、バランスボールやチューブを用いて体幹や上肢のトレーニングを行いました。その中で自分の弱いところが見つかり、特に体幹トレーニングでは回数を重ねるごとにどんどんキツくなっていきました。日々の練習の中でも今回教えていただいたものを取り入れ、強化していきたいと思います。

 

 

先輩も私の同期も、同様に自分の弱点とを見つけられたので、チーム一丸となって、引き続き切磋琢磨しながら強化に励み、クイーンズ駅伝出場を目標に頑張っていきます。
応援よろしくお願いします。