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練習

室内トレーニング

今回のブログを担当する相原です!

 

 

私達は日々走るだけでなく室内でのトレーニングなども行っています。

 

 

それぞれの弱い部分を強化できるようにトレーナーさんに教わりながら練習しています。

私は特に体幹やお尻周りを強化するために、様々な器具や自重を使ってトレーニングをしています。
まずはしっかり走るために必要な筋力をつけて、走りに繋げれるように頑張ります!

 

 

新入部員も入ってきて、活気づいてきました!
チーム一丸となって頑張りますので、応援よろしくお願いします!