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練習

合宿でのトレーニング

こんにちは!
今回ブログを担当させていただく山下穂香です!
私たちは6月中旬に広島県の道後山で合宿を行いました。2日間林田トレーナーにお越しいただき、トレーニングを指導して頂きました。

 

 

 

普段のトレーニングでは使わないダンベルや階段などを使ったトレーニングを教えて頂きました。最初は出来ませんでしたが回数を重ねていくうちにコツが分かりスムーズにすることができました。今まで教えて頂いているトレーニングも含め継続して実施していき、より良い走りができるようにしていきたいと思います。

 

 

 

これから夏本番になり合宿が多くなりますが、プリンセス駅伝を突破しクイーンズ駅伝に出場できるように頑張ります!応援よろしくお願いします!