こんにちは！
今回ブログを担当する落合です。

鳥取県にあるワールドウィングという施設でトレーニングをしました。
初動負荷理論を用いったトレーニングマシンで股関節、肩甲骨の可動域を広げて柔らかい筋肉と柔らかい動きを作るトレーニングです。
トレーニング後は体が軽くなり、足が上がりやすくなります。

色々な練習を取り入れて、チーム全体で強くなって行きます！！